Minggu, 25 November 2012

askeb 1 ketidaknyamanan pada trimester 1,2,3


Nama : Wahyuni Setianingsih
NIM            : 11.03.2.078.1
STIKES GANESHA HUSADA KEDIRI
KETIDAK NYAMANAN PADA TRIMESTER I,II DAN III
1.    Pada trimester I
Gejala
penyebab
Cara mengatasi
1.      Ketidaknyamanan Payudara
*   Nyeri,rasa penuh atau tegang
*   Pengeluaran colostrums (susu jolong)
*    Hiperpigmentasi (penghitaman kulit)
w       Stimulasi hormonal yang menyebabkan pigmentasi
w       Adanya peningkatan  pembentukan pembuluh darah (vaskularisasi)



w       Gunakan bra yang menyangga besar dan berat payudara
w       Pakai nipple pad (bantalan) yg dapat menyerap pengeluaran kolostrum.
w        Ganti segera jika kotor , bersihkan dengan air hangat dan jaga agar tetap kering
2.      Peningkatan frekwensi urinasi
w    Pengeluaran air kencing yang tidak dapat ditahan saat batuk, bersin dan tertawa (stress incontinence)
w       Berkurangnya kapasitas kandung kencing akibat penekanan rahim.
w       Kosongkan kandung kencing secara teratur
w       Batasi minum di malam hari
w       Pakai pembalut wanita, ganti segera jika basah
w       Anjurkan ibu untuk minum banyak air putih untuk menghindari dehidrasi
3.      Rasa lemah dan mudah lelah
w       Peningkatan metabolisme
w       Peningkatan hormone estrogen/ progesterone,relaxin dan HCG
w       Istirahat sesuai kebutuhan
w       Konsumsi menu seimbang untuk mencegah anemia (kurang darah)
4.      Mual dan muntah
w    Dapat terjadi sepanjang hari atau hanya pada pagi hari (morning sickness)
w       Respon emosional ibu terhadap kehamilan
w       Peningkatan hormone HCG
w       Hindari perut kosong atau penuh
w       Hindari merokok atau asap rokok
w       Makan makanan tinggi karbohidrat: biscuit,
w       Makan dengan porsi sedikit tapi sering
w       Istirahat di bed sampai gejala mereda
w       Segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan / bidan setempat bila mual, muntah terus menerus.

5.      Pengeluaran Air Ludah Berlebihan ( Piyalism)
w    Stimulasi kelenjar ludah oleh peningkatan hormon esterogen
w      Malas Menelan ludah akibat mual
w       Kunyah permen karet atau hisap permen yang keras untuk memberikan kenyamanan
6.      Keputihan
w       Peningkatan pelepasan epitel vagina akibat peningkatan pembetukan sel-sel
w       Peningkatan produksi lendir akibat stimulasi hormonal pada leher rahim
w       Jangan membilas bagian dalam vagina
w       Kenakan pembalut wanita
w       Jaga kebersihan alat kelamin ( termasuk membersihkan dari arah depan ke belakang )
w       Segera laporkan ke tenaga kesehatan jika terjadi gatal, bau busuk atau perubahan sifat dan warna
7.      Ginggivitis dan Epulis
w       peradangan pada gusi, tonjolan pada gusi, kemerahan dan mudah berdarah
w      Peningkatan pembentukan gusi dan peniingkatan pembuluh darah pada gusi
w       Makan menu seimbang dengan protein cukup, perbanyak sayuran dan buah
w       Jaga kebersihan gigi, gosok gigi dengan sikat yang lembut.
8.       Hidung Tersumbat, Mimisan( Epitaksis )
w       Peningkatan pembuluh darah pada membran mukosa hidung
w       Hirup uap hangat
w       Hindari perlukaan pada hidung
w       Jika perlu gunakan tetes hidung

2.    Pada trimester II
GEJALA
PENYEBAB
CARA MENGATASI
1.      Gatal-gatal terjadi pada perut paha payudara maupun pada bagian lain terutama pada lipatan-lipatan
w       Perenggang kulit
w       Peningkatan pengeluaran keringat

w        Potong dan bersihkan kku agar jika tergaruk tidak menimbulkan bekas
w        Jaga kebersihkan kulit
w        Mandi guyur minimal 2x sehari
w        Kurangi pemakaian sabun
2.      Pusing, dapat pingsan, mual, keringat dingin, pucat dalam posisi terlentang

w       Rahim menekan pembuluh darah

w       Ambil posisi miring ke kiri atau setengah duduk dengan lutut agak ditekuk hingga gejala hilang

3.      Ulu hati terasa panas

w        Kelambatan pengosongan lambung
w        Lambung terdesak oleh rahim

w        jangan mengkonsumsi makanan yang memproduksi gas seperti kubis, nangka, sawi dan durian
w        Hindari mengkonsumsi makanan yang berleak dan posrdi besar misalnya daging
w        Minum sedikit susu atau teh hangat
w        Jika gejalan semakin perah, hubungi tenaga kesehatan
4.      Sembelit atau susah buang air besar (BAB)
w        Peningkatan penyerapan air oleh usus
w        Konsumsi tablet zat besi
w        Kurang minum
w        Kurang mengkonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan
w        kurang gerak badan
w        Penekanan usus oleh pembesaran rahim
w        Konsumsi  makanan banyak mengandung serat
w        Konsumsi banyak buah-buahan dan sayuran
w        Anjurkan banyak minum air putih
w        Anjurkan banyak olahraga
5.       Perut Kembung
w        Pengaruh hormonal
w        banyak menelan udara

w        Kunyah makanan perlahan sampai halus
w        Hindari makanan yang memproduksi gas, makanan berlemak dan porsi besar misalnya daging
w        Buang air besar secara teratur
6.       Keputihan

w        Pengaruh horonal
w        Peningkatan produksi lendir

w        Jangan membilas bagian dalam liang senggama
w        Kenakan pembalut wanita dan segera ganti jika sudah basah
w        Jaga kebersihan alat kelamin ( bersihkan dari arah depan ke belakang)
w        Jika gatal, bau menusuk, ada perubahan sifat dan warna segera laporkan dan konsultasikan pada tenaga kesehatan
7.      Varises Pada kaki dan daerah kemaluan

w        Keturunan
w        Pengaruh hormon kehamilan
w        Pembesaran rahim yang menghabat aliran darah
w        mengejang saat buang air besar

w        jangan terlalu lama berdiri atau duduk
w        hindari pakaian ketat
w        Cukup bergerak
w        Berbaring dengan kedua kaki ditinggikan misalnya dengan di ganjal bantal
w        Jangan mengejan terlalu kuat saat buang air besar
8.      Sakit Kepala


w       Ketegangan emosional
w        Ketegangan pada mata (gangguan atau masalah pada mata)

w        santai dan istirahat
w        Segera laporkan ke tenaga kesehatan jika berlangssung terus menerus
9.      Nyeri pada lipatan paha

w       Penarikan otot paha akibat pembesaran rahim

w        Istirahat
w        Posisi jongkok dengan kedua  paha membuka atau tekuk lutut ke arah dada
w        Pakai penahan perut tetapi jangan yang menekan perut
w        Kompres hangat pada daerah yang nyeri
10.  Nyeri Sendi
Pada punggung dan tekanan pada panggul
w       Perubahan keseimbangan tubuh oleh pembesaran perut

w        Santai dan istirahat
w        Pakai sepatu berhak rendah
w        Latihan menggoyangkan panggul


3.    Pada trimester III

GEJALA
PENYEBAB
CARA MENGATASI
Sakit Punggung:
w        Sakit pada punggung ini disebabkan meningkatnya beban berat janin sehingga membuat tubuh terdorong kedepan dan untuk mengimbanginya cenderung menegakan bahu sehingga memberatkan punggung.


Sesak napas
w        Pada kehamilan trimester ini akan merasa susah bernafas hal ini dikarenakan tekanan janin yang berada diafragma menekan paru ibu.

w    Tidak membawa berat 
w    berjalan tegak
w    Menarik nafas dalam-dalam
w     Tidur miring kiri dan olahraga teratur yang ringan seperti jalan-jalan dipagi hari
Sering Kencing

w        pembengkakan vaskular dan perubahan fungsi kandung kemih akibat pengaruh hormone. Kapasitas kandung kemih menurun akibat pembesaran uterus dan bagian penetrasi janin
w       Kosongkan kandung kencing secara teratur
w       Batasi minum di malam hari
w       Pakai pembalut wanita, ganti segera jika basah
Anjurkan ibu untuk minum banyak air putih untuk menghindari dehidrasi
Masalah Tidur
w        Masalah ini disebabkan karena sering kencing, adanya gerakan janin, kram otot , sesak nafas ditambah dengan perut yang membesar sehingga sulit mengambil posisi yang nyaman.

w       Menenangkan  hati ibu
w       Message atau memijat pinggang
w       Minum susu hangat atau mandi hangat sebelum tidur.
w        Batasi minum setelah jam 4 sore agar saat tidur tidak terbangun karena sering BAK.
Varises
w        Terjadi karena adanya peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan akan menekan daerah panggul dan vena kaki , yang menyebabkan vena menonjol

w       Anjurkan pasien untuk tidak memakai sandal yang berhak tinggi terlalu lama
w       Duduk atau berbaring dengan kaki diganjal bantal, sehingga posisi kaki lebih tinggi dari jantung
w       cobalah sering berjalan-jalan            
Kontraksi Perut
w        Kontraksi Braxton-Hicks atau kontraksi palsu. Intensifikasi kontraksi uterus sebagai persiapan persalinan. Kontraksi berupa rasa sakit yang ringan, tidak teratur, dan hilang bila duduk dan beristirahat.
w       Istirahat cukup
w       Hindari pekerjaan yang memberatkan
w       Berdiri dan berjalan dengan punggung dan bahu yang tegak
w       Pakailah kasur yang nyaman

Bengkak
w        Pertumbuhan bayi akan meningkatkan tekanan pada daerah kaki dan pergelangan kaki dan terkadang tangan
w       Ganjal kaki dengan bantal ketika berbaring/duduk
w       Jangan berdiri terlalu lama
Cairan Vagina
w        Peningkatan cairan vagina selama kehamilan adalah normal. Cairan biasanya jernih, pada awal kehamilan biasanya agak kental dan mendekati persalinan lebih cair. Jika tidak sering membersihkannya akan mudah terserang bakteri dan jamur yang nantinya dapat berbau ,gatal dan sakit

w        Jangan membilas bagian dalam liang senggama
w        Kenakan pembalut wanita dan segera ganti jika sudah basah
w        Jaga kebersihan alat kelamin ( bersihkan dari arah depan ke belakang)
w        Jika gatal, bau menusuk, ada perubahan sifat dan warna segera laporkan dan konsultasikan pada tenaga kesehatan
Rasa tidak nyaman dan tekanan di perineum
w        Tekanan akibat pembesaran uterus terutama saat berdiri atau berjalan , atau kehamilan kembar.

Cairan vagina
w        Peningkatan cairan vagina selama kehamilan adalah normal. Cairan biasanya jernih, pada awal kehamilan biasanya agak kental dan mendekati persalinan lebih cair.
w       Tetap juga kebersihan.
w       Hubungi dokter bila cairan berbau, terasa gatal dan sakit.
                       

Merasa kepanasan
w       Hal ini terjadi karena kecepatan metabolisme ibu hamil rata-rata meningkat ± 20% selama kehamilan sehingga suhu tubuh juga tinggi.

w       Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, seringlah mandi.
w       Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat
w       Jangan lupa untuk minum lebih banyak untuk menggantikan cairan yang keluar.                     
Varises
             

71 komentar:

  1. by: OBAT KEPUTIHAN
    Terima kasih untuk berbagi informasi dengan kami , Setelah membaca artikel Anda saya menjadi sangat tertarik dengan blog yang Anda kelola

    BalasHapus
  2. Thank you for the information gan, may be useful for all of us.
    Greetings from us:
    Links We wish Beneficial For Information About Health.

    Obat Herbal Hipertensi
    Obat Herbal Ginjal Bocor Terampuh
    Pengobatan Tradisional Hipertiroid
    Cara Mengobati Ambeien Berdarah Secara Alami
    Obat Herbal Komplikasi Terbaik

    We Wait Further Information gan ....

    BalasHapus
  3. terima kasih atas informasi yang telah anda sajikan senang bisa berada dihalaman anda ditunggu artikel terbarunya.
    Obat Penghilang Bekas Jerawat
    Obat Keloid Alami
    Obat Infeksi Paru Paru
    Cara Mengobati Kusta Secara Alami
    Obat Gatal Kulit Seluruh Badan

    BalasHapus
  4. informasi yang sangat bermanfaat senang bisa berada di halamn anda kami tunggu artikel terbarunya
    Ciri Maag Kronis
    Gejala Sinusitis

    BalasHapus
  5. Thanks for the information presented on your website
    Very in waiting for other information

    obat kanker otak tradisional
    nyeri siku tangan
    obat batuk rejan herbal

    BalasHapus
  6. Terima kasih telah berbagi artikel yang menakjubkan ini. Informasi yang anda bagikan bisa bermanfaat sekali untuk kami, Banyak hikmah dan pelajaran yang bisa kami ambil dari artikel yang anda buat ini.
    Obat Tradisional Ngilu Pada Sendi
    Obat Penghilang Biduran
    Cara Menghancurkan Batu Empedu Tanpa Operasi Secara Alami
    Apakah Penyakit Usus Buntu Bisa Sembuh Total Tanpa Operasi ?
    Cara Menyembuhkan Kanker Lambung Hingga Sembuh Total Tanpa Operasi

    BalasHapus
  7. Sharing Bagi anda yang sedang mencari Rangka Atap Baja Ringan di Jakarta, Baik di wilayah Jakarta pusat, Jakarta Barat, Jakarta Utara, Jakarta Timur, Jakarta Selatan. atau Baja Ringan Di Depok Jawa Barat dan Plafon Gypsum Bekasi jadi anda tidak usah bingung lagi jika ingin memasang baja ringan dan mencari harga termurah di wilayah jakarta dan sekitarnya.
    karena kamilah jawaban dari kebingungan yang anda rasakan.

    Kanopi Baja Ringan Bekasi

    Solusi untuk Penderita Sesak Nafas, Asma dan Paru-Paru Paling Ampuh

    BalasHapus
  8. Sharing Bagi anda yang sedang mencari Rangka Atap Baja Ringan di Jakarta, Baik di wilayah Jakarta pusat, Jakarta Barat, Jakarta Utara, Jakarta Timur, Jakarta Selatan. atau Baja Ringan Di Depok Jawa Barat dan Plafon Gypsum Bekasi jadi anda tidak usah bingung lagi jika ingin memasang baja ringan dan mencari harga termurah di wilayah jakarta dan sekitarnya.
    karena kamilah jawaban dari kebingungan yang anda rasakan.

    Solusi untuk Penderita Sesak Nafas, Asma dan Paru-Paru Paling Ampuh

    BalasHapus
  9. The information you share is very useful for us, Many lessons and lessons we can take from this article that you created this. And we want to ask permission to keep a link around health, which may be useful for you as well.
    Penyebab Epilepsi atau Ayan pada Orang Dewasa dan Cara Pengobatannya
    Cara Alami Mengobati Penyakit Epilepsi Sembuh Total
    Gejala Penyakit TBC dan Cara Mengatasinya

    BalasHapus
  10. Sites like these I'm looking for
    Thanks for the information, in tunggua keep the latest news

    makanan untuk tulang keropos
    obat wasir tradisional ampuh
    manfaat bawang putih untuk tbc

    BalasHapus
  11. Askepnya sangat lengkap, bisa kami jadikan referesni kami guna menyajikan artikel kesehatan yang kredibel senang berkunjung dan menyimak halaman anda,
    Pencegahan Kanker Serviks
    Bahaya Keputihan

    BalasHapus
  12. Sites like these I'm looking for
    Thanks for the information, in tunggua keep the latest news

    khasiat daun sirih untuk keputihan
    bahaya kista coklat
    waspada gejala wasir

    BalasHapus
  13. Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  14. I and my family are very helpful with the info from you. May we all succeed the Hereafter.

    Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

    Obat Benjolan Di Vagina

    Obat Oles Tahan Lama

    Sehat Itu Barokah

    BalasHapus
  15. I and my family are very helpful with the info from you. May we all succeed the Hereafter.

    Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

    Obat Benjolan Di Vagina

    Obat Oles Tahan Lama

    Sehat Itu Barokah

    BalasHapus
  16. Congratulations reactivities ,, highly awaited new information from this site
    Good luck !!

    jahe untuk syaraf kejepit
    penyebab keputihan pada wanita
    ciri ciri usus buntu pecah

    BalasHapus
  17. Congratulations reactivities ,, highly awaited new information from this site
    Good luck !!

    obat infeksi paru paru tradisional
    pantangan makanan sinusitis

    BalasHapus
  18. Thanks, the article you created is very interesting and easy to understand

    http://rizkyherbal.com/obat-tbc-herbal-di-apotik/

    http://rizkyherbal.com/obat-kanker-usus-besar-stadium-4-alami/

    https://obatasamuratagaricpro.com/obat-gagal-ginjal-tanpa-cuci-darah/

    BalasHapus
  19. The article you created is very interesting and easy to understand

    http://obatasamuratagaricpro.com/obat-stroke-paling-fenomenal/
    http://obatasamuratagaricpro.com/obat-gagal-ginjal-tanpa-cuci-darah/
    http://obatasamuratagaricpro.com/obat-hepatitis-akut/
    http://obatasamuratagaricpro.com/obat-kanker-prostat-yang-ampuh/
    http://obatasamuratagaricpro.com/obat-jantung-koroner-ampuh/


    http://rizkyherbal.com/obat-kanker-prostat-tanpa-operasi/
    http://rizkyherbal.com/pengobatan-hernia-tanpa-operasi/
    http://rizkyherbal.com/pengobatan-jantung-koroner-tanpa-operasi/
    http://rizkyherbal.com/obat-tbc-herbal-di-apotik/
    http://rizkyherbal.com/obat-kanker-usus-besar-stadium-4-alami/

    BalasHapus
  20. Sites like these I'm looking for
    Thanks for the information, in tunggua keep the latest news

    obat tradisional anemia aplastik
    penyebab mata bintitan

    BalasHapus
  21. Good luck ,, in waiting for other information from your site
    send regards for success

    cara mengatasi mata merah
    obat gondok beracun
    obat tradisional hipertiroid

    BalasHapus
  22. Your article is very useful, hopefully it can help others who want to know it.

    Biaya Operasi Kista Ginjal

    BalasHapus